10 Pantangan Setelah Makan

1. MAKAN BUAH-BUAHAN. kebiasaan makan buah setelah makan adalah kebiasaan yang keliru. Setelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika seusai makan lalu menyantap buah, buah akan terhambat oleh makanan yang telah lebih dulu disantap. Akibatnya buah-buahan tidak bisa tercerna secara normal.Jika bertahan lama akan menyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan lainnya.

2. MINUM TEH KENTAL. Minum teh seusai makan, dapat mengencerkan getah lambung, akibatnya mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu daun teh banyak mengandung tanin (asam tanat), Jika minum teh seusai makan, akan membuat protein yang belum sempat dicerna lambung menyatu dengan asam tanat dan membentuk sedimen yangtidak mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh juga memperhambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dapat terjadi gejala anemia karena kekurangan zat besi 


3. MEROKOK. Bahaya merokok sehabis makan lebih besar 10 kali lipat dibandingkan hari-hari biasa! ini dikarenakan peredaran darah pada saluran pencernaan sehabis makan meningkat, akibatnya sejumlah besar kandungan dalam rokok yang tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung


4. MANDI.Mandi sehabis makan, volume aliran darh pada permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pada saluran usus dan lambung akan berkurang. Sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah dan menyebabkan pencernaan buruk  


5.MENGENDORKAN IKAT PINGGANG. Mengendorkan ikat pinggang setelah makan meskipun terasa agak nyaman, tetapi hal tersebut dapat mengakibatkan turunnya tekanan dalam rongga perut, memaksa lambung turun (terjuntai). Jika kebisaan tersebut terus dilakukan, akan benar-benar mengidap lambung turun


6. BERJALAN-JALAN. "Makan angin" sehabis makan, bukan saja tidak dapat hidup "99" (panjang umur), bahkan karena meningkatnya volume olahraga sehingga dapat mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, banyak jalan seusai makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan lainnya  


7. Berkaraoke. Seusai makan lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian bernyanyi dapat membuat sekat ronga badan pindah kebawah, beban rongga perut bertambah, jika ringan menyebabkan pencernaan buruk, sebaliknya dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan gejala penyakit lainnya


8. Mengendarai motor. Rawan kecelakaan jika habis makan lalu menjalankan kendaraan. Ini dikarenakan karena sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah besar darah dalam mencerna makanan, mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk semetara waktu, sehingga dengan demikian dapat menyebabkan kesalahan operasional

 9. TIDUR. Sehabis makan langsung tidur dijamin bakal usus buntu

10. OLAHRAGA. itu namanya cari penyakit dan olahraga setelah selesai makan juga mengakibatkan terkena usus buntu